又过一天，淡如水，又是一晚，无眠夜。
最近身体状态不是很好，自从腰肌劳损成功升级为腰椎间盘突出后，整个腰每天都处于一种“”战斗状态”，坚硬无比。试图改变坐姿和站立姿态来缓解更正椎体受力，但是坏习惯一旦存在要改变实属不易，也在抖音收藏了好几个针对性的放松缓解视频，只是点了收藏就似于做过了般意念其操。
每天起来不论睡眠质量如何全身都是痛的，特别是后背及肩颈，一种说不上来的酸与痛。是睡姿问题还是床？亦或是因身心未能完全放松导致身体整晚处于紧张状态，每次中途醒来总会感到拳头紧握身体僵直。好多次都主动刻意的调整睡姿不让自己蜷缩与床，但第二天总会回到原点且整完并无梦。
通则不痛，痛则不通，急需寻一高人注其真气来帮我打通任督二脉。
整个精神状态不是很好，对事情提不起激情和兴趣。想通过游戏娱乐来拉伸一下，却发现根本不得行。
黑悟空依旧停留在大头，这游戏估计可以传下代了。
pubg被略的跟狗一样，带上耳机还经常被那些突然冒出来的老六给吓一跳，年纪果然是上来了。
一堆书都吃灰了根本懒得去看一眼，瞟一下都不想。
……….
心 始终是没能静下来。